軽い筋力運動を取り入れた高齢者向けの体操『いきいき百歳体操』の講習会が、玉野市山田地区で開かれました。
講習会には、玉野市上山田の高齢者でつくる『さつきサロン』のメンバーおよそ２０人が、参加しました。玉野市社会福祉協議会 地域包括支援センターの石井尚子さんなどの指導で、ビデオをみながら『いきいき百歳体操』を行いました。この体操は、ゆっくりと３０分ほどかけて手足を動かす筋力体操です。高齢者などが、日常生活を無理なくできる体づくりを目的にしています。参加した高齢者は、体操の最中に笑顔も出るなど好評でした。いきいき百歳体操の講習会は、高齢者の健康づくりの一環として、今月から玉野市内で始まりました。主催する玉野市の包括支援センターでは、要望があれば、出前講座などを開くことにしています。
