倉敷市で「笑い」を切り口にした健康づくりの講演会が行われました。
「今こそ生活に笑いを！」と題して行われた講演会にはおよそ６０人が参加しました。
倉敷市保健所初のオンライン講演会となった今回は、笑いと生活習慣病などの研究を行っている江口依里さんが「笑い」はストレス解消や免疫力をあげることに良いことなどを話しました。
また、笑う動作とヨガの呼吸法を合わせた体操「笑いヨガ」をすることで肥満度を示すＢＭＩ値の減少や、心の健康、活力向上などが出来ることを紹介しました。
そして実際に笑いヨガを全員で行いました。
倉敷市では健康寿命を延ばすための計画「健康くらしき２１」を行っていて今回の講演会はこの一環として行われました。
