新型コロナウイルスの影響で外出を控えて、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。
感染しやすいとされる３つの密を避けた体操教室が倉敷市児島の公園で行われています。
春空の下で参加者が気持ちよく体を動かします。
この体操教室は倉敷市児島で空手を教えている北畠光男さんが児島マリンプール横の公園などで無料で開いています。
教室で行われている体操は座ったまま手や足を動かしてできるものが中心で年齢に関係なく楽しむことができます。
教室で北畠さんは腹式呼吸を意識しながら体操することで心身ともに健康効果が高くなるとアドバイスをおくっていました。
この教室は高齢者の健康維持に役立ててもらおうと５年前から北畠さんが開いています。
これまで屋内で行っていましたが新型コロナウイルスの感染予防のため４月からは屋外の公園で開催するようになりました。
広々とした公園で行われているこの講座は避けるべきとされる「密閉」「密集」「密接」の３つの密がクリアされています。
参加者は感染リスクの少ない環境の中で気持ちよく体を動かしていました。
体操教室は参加無料で児島市民交流センターの芝生広場と児島マリンプール横の公園で行われています。
