玉野市の深山公園で、健康づくりを促進するためのウォーキング大会が開かれました。
大会には、玉野市民およそ１２０人が参加しました。
この大会は、玉野愛育委員協議会が生活習慣に運動を取り入れてもらうことで寝たきりなどにならない体力づくりのきっかけになってくれればと、９年前から行っています。
参加者は準備運動のあと、およそ３ｋｍのコースをしっかりとした足取りで進んでいきました。
ウォーキングの途中には、健康運動指導士の木下藤寿さんが指導して、歩きながら４人組になったり、拾った松ボックリを使っての脳トレーニングなどを行いました。
このほか、アコーディオンの演奏や自宅で出来る簡単な筋トレが行われ、参加者は秋の深まる深山公園でリラックスして運動を楽しんでいました。
