みなさんは、毎日笑っていますか？
笑うことで健康な心と体作りを目指す「笑いヨガ」の健康講座が倉敷市で開かれました。
黄色いドレス姿のこの女性、笑いヨガの講師万代京央子さんです。協会の会員も「笑」の文字が入った黄色い法被です。万代さんの講座が始まると会場に集まったおよそ８０人の笑顔は絶えることなく笑い声でいっぱいになりました。万代さんの指導で目や口を顔の中心に寄せるようにいわゆる「変顔」をして一気にゆるめます。これは、鼻からの呼吸をスムーズに行えるよう顔の筋肉を動かしているもので笑わせるためだけではないのです。
今年４月に設立された岡山県笑いヨガ協会では今後も県内各地で講座を開いて笑いヨガの魅力を伝えることにしています。
